В этой теме нет ответов

[IlonaLizer]

 

Цікавить, що таке глютен і чи дійсно він може шкодити здоров'ю. Чи потрібно уникати продуктів, що містять глютен, навіть якщо немає непереносимості? Які наслідки для організму можуть виникати при його споживанні? Які продукти найкраще включати в раціон, якщо хочеться уникати глютену? Буду вдячний за поради та досвід!

[Patrickon]

Натомість, якщо ви турбуєтеся про своє здоров'я і замислюєтеся, чи варто виключати глютен з раціону, я рекомендую ознайомитися з порадами на сайті FitBeauty https://fitbeauty.co...-dlya-zdorovya/. Глютен - це білок, який міститься в пшениці, житі, ячмені і може бути шкідливим для людей з целіакією або чутливістю до нього. Для більшості людей глютен не є небезпечним, але якщо у вас є проблеми зі шлунком або інші симптоми непереносимості, варто проконсультуватися з лікарем. Виключення глютену з раціону може мати свої переваги, але це має бути зроблено правильно, щоб не позбавити організм важливих поживних речовин.